矢場町スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

＜矢場町スタジオ 休館日のお知らせ＞
3/28（金）・4/5（土）・4/10（木）・4/15（火）

＜全スタジオよもぎホットヨガ開催日お知らせ＞

3/23（日）・4/2（水）・4/11（金）・4/14（月）・4/29（火）
※開催レッスン枠・各スタジオ異なります。詳細は各スタジオPOPにてご確認ください。

3月21日 ～ 4月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

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※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

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2025年4月1日（火）

18:45～
■脂肪燃焼ヨガ
インストラクター：JUNKO
[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

19:45～
■やさしいヨガ
インストラクター：JUNKO
[メンテナンス系、リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

矢場町スタジオ イベント情報

EVENT

矢場町スタジオ レッスン紹介

LESSON

【3/24祝限定】肩こりスッキリヨガ
凝り固まった肩や、肩甲骨と共に連動しているパーツを動かし、スッキリした肩周りに！！
※このレッスンは3/24のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【4/11限定・美容オイルヨガ】 肩こり腰痛リリース ※参加料300円
美容オイルを使うことで、やさしいのにしっかりほぐれます◎
ガンコな肩こりや腰痛をリリース！美容オイルでしっとり＆顔のむくみもとれちゃいます♪
※このレッスンは4/11のみの開催です。
※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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【4/23限定】ノビヨガ
呼吸を深め、全身を伸び伸び動かすストレッチヨガです。
※このレッスンは4/23のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【4/29祝限定】Music Style Yoga
心地良いテンポの音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを繋いでいくクラスです。
音楽のもたらすエネルギーを感じながら、フローで心地よく動いていきましょう♪
※このレッスンは4/29のみの開催です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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【4/29祝限定】朝のストレッチヨガ
リラックスした呼吸とともにストレッチを深めていくクラスです。
1日のはじまりに身体を引き伸ばしスッキリとした朝を迎えましょう！
※このレッスンは4/29のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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【4/9限定】ノビヨガ
呼吸を深め、全身を伸び伸び動かすストレッチヨガです。
※このレッスンは4/9のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【5/12限定】癒やしのキャンドルヨガ
キャンドルの灯りに包まれた空間で♡
慌ただしい日常から少し離れてココロとカラダを解きほぐしていきます。
ゆったりとした動きが多く、どなたでもご参加いただけるレッスンです。　
※このレッスンは5/12のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【5/2限定】股関節集中ヨガ
下半身の強化と、股関節まわりの柔軟性アップを目指していくレッスンです。
前後・左右の開脚を深めたい方や、鳩のポーズにチャレンジしたい方にもオススメです！
※このレッスンは5/2のみの開催です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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【5/6祝限定】ワークアウトヨガ
ヨガのポーズで筋力トレーニングを行い、代謝を高めていきます。

※このレッスンは5/6のみの開催です。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

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【5/6祝限定】気分爽快♪全身フローヨガ
呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。
心地良く体を動かして、心と体をリフレッシュさせていきましょう。
※このレッスンは5/6のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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【美容オイルヨガ】(アロマ) ほどけるヨガ※参加料300円
アロママッサージで顔周りや凝り固まりやすい頭・首筋をとろけるようにほぐし、
寝ころびヨガで心身共に深いくつろぎ状態へ導きます。
からだの重力や脳の働きを解放し、頭の中からすっきり！
より自分らしく、自然体で快適な日々を過ごせるようサポートします。
※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[リラックス系]

  • リラックス

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お腹やせ★腸活ヨガ
便秘解消したい！お腹やせにも！
腸活に特化したヨガをしてみませんか？
続けることで骨盤も整ってきますよ◎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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お腹引き締めトレーニング
ピラティスの動きをベースに胸式呼吸に合わせて
じっくりジワジワ美腹を目指してトレーニングしていきます。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

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ねじるヨガ
無理のないねじりの動きを多く取り入れお腹を引き締め、骨盤や背骨のゆがみを調節し姿勢を改善します！
背骨をねじることで肩・股関節も同時に動かせるので全身の細胞が活性化します。
基礎代謝が上がり脂肪が落ちやすい体質に！
腰痛や背中の疲れ、冷え、腸内環境の改善にも効果的なレッスンです^^

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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モーニングリラックスyoga
心地の良い呼吸から始めていきましょう。
1日のスタートに気持ちよく身体を動かしていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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やさしいヨガ
【初心者さんや身体が硬い方にオススメのレッスンです】
ヨガで呼吸を深め、カラダにもココロにもやさしい時間を過ごしましょう。
自律神経を整えたり、肩コリや腰痛も緩和、不眠解消など、さまざまな効果が期待できます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

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心と体のバランスを整える癒しのヨガ
体に健康と心の安らぎを与えてくれる癒しのヨガクラスです。
自律神経を整えて心と体を癒していきます。
体の硬い方やヨガ初心者の方にもオススメのレッスンです。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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心と身体を癒すリラックスﾖｶﾞ
深い呼吸に合わせて、じっくりじわじわと疲労や体の強張りをほぐし、
心もリラックスさせていくレッスンです。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

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脂肪燃焼ヨガ
しっかり動くクラスです。
どっさり汗をかいて、リフレッシュ&脂肪燃焼！！
むくみも疲れもストレスも吹き飛ばしましょう～♪ LET'sチャレンジ⭐︎

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

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骨盤調整＆ウエストシェイプ
骨盤の歪みを整えながら、ウエストを引き締めるポーズを行い、有酸素運動も取り入れ、引き締めながら骨盤調整をするヨガです。体の歪みが気になる方、ダイエットされたい方におすすめのレッスンです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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魅せる！しなやかボディピラティス
深い呼吸に合わせて身体の柔軟性を高め、ピラティスのムーブメントで体幹強化。
身体のアライメントを整え、しなやかに、手先足先まで美しく。
魅せるボディ作りをしていきます。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

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0570-05-4545

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平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

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