名駅スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

＜名駅スタジオ 休館日のお知らせ＞
4/26（土）・4/30（水）・5/8（木）・5/12（月）・5/20（火）・5/31（土）

＜全スタジオよもぎホットヨガ開催日お知らせ＞

4/29（火）・5/5（月）・5/11（日）・5/24（土）・5/29（木）
※開催レッスン枠・各スタジオ異なります。詳細は各スタジオPOPにてご確認ください。

4月21日 ～ 5月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

次月のスケジュールを見る

MON TUE WED THU FRI SAT SUN

4/21

─

4/22

─

4/23

─

4/24

─

4/25

─

4/26

─

4/27

─

4/28

─

4/29

─

4/30

─

5/1

─

5/2

─

5/3

─

5/4

─

5/5

─

5/6

─

5/7

─

5/8

─

5/9

─

5/10

─

5/11

─

5/12

─

5/13

─

5/14

─

5/15

─

5/16

─

5/17

表示

5/18

表示

5/19

表示

5/20

×

          

※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

PDFでダウンロードする

2025年5月17日（土）

08:30～
■朝のリフレッシュヨガ
インストラクター：SAKURA
[ベーシック系、ビューティ系]

09:30～
■モーニングリラックスヨガ
インストラクター：SAKURA
[メンテナンス系、リラックス系]

10:30～
■代謝改善ヨガ
インストラクター：AI
[ベーシック系、ビューティ系]

14:00～
■Music Style Yoga
インストラクター：Yuzu
[ベーシック系、ビューティ系]

15:00～
■【ROLL YOGA】ボディメンテ　※参加料500円
インストラクター：ミツエリ
[メンテナンス系、リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

名駅スタジオ イベント情報

EVENT

名駅スタジオ レッスン紹介

LESSON

【4/23限定】気分スッキリストレッチヨガ
寝ている間に凝り固まってしまった筋肉を緩め、スッキリした朝を迎えていきましょう！

※このレッスンは4/23のみの開催です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【4/29祝限定】朝のリラックスピラティス
深い呼吸に合わせ、全身を整え
心地良く身体を引き締めていきます。
※このレッスンは4/29のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

▲スケジュールに戻る

【4/29祝限定】脂肪燃焼!ダイエットピラティス
45分間、深い呼吸に合わせて体幹を鍛えながらしっかり脂肪も燃焼させましょう!!
※このレッスンは4/29のみの開催です。

[ベーシック系、ビューティ系]

▲スケジュールに戻る

【5/16限定】ノビヨガ
呼吸を深め、全身を伸び伸び動かすストレッチヨガです。

※このレッスンは5/16のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/28限定】～めぐる季節のヨガ～心と身体整え梅雨を迎える準備
季節がめぐり、陽気が少しずつ満ちていく「小満（しょうまん）」の頃。
やがて訪れる梅雨に向けて、自然のリズムと自分自身のリズムを調えるヨガクラス。
レッスンでは、大地に根を張るような安定感のあるポーズや、
胸を開いてのびやかに広がるポーズを取り入れ、心身のめぐりを促進。
呼吸を深めながら、梅雨前の揺らぎやすい心と身体を、やさしく整えていきます。
※このレッスンは5/28のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/30限定】ノビヨガ
呼吸を深め、全身を伸び伸び動かすストレッチヨガです。
※このレッスンは5/30のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/5祝限定】ダイエットヨガ
汗をしっかり流し、部位をおさえアプローチをかけながら、ダイエット効果へと導いていきます。しっかり動きたい方や痩せたいなと思う方へ。
※このレッスンは5/5のみの開催です。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

【5/6祝限定】フローヨガ
様々なポーズに動きを加えて、呼吸に連動させながら流れていきます。
呼吸と共に動く心地よさを感じられるレッスンです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/6祝限定】美脚ヨガ
足裏、足のマッサージから行って血流、リンパの流れを促進させます。
お尻や股関節周りをほぐして浮腫みも解消していきます。
※このレッスンは5/6のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【6/9限定】夏までにダイエットヨガ
夏に向けて、燃焼力の高いポーズで、１人ではなかなか出来ないダイエットを、皆で頑張りましょう。
二の腕・お腹周り・足周りを、しっかり絞っていきます。
※このレッスンは6/9のみの開催です。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

【ROLL YOGA】ベーシック　※参加料500円
最先端の「THEY ホイール」を使うことで、通常のヨガポーズでは得られない深いストレッチや心地良さを味わっていただけます。
シンプルなポーズを体全体バランスよく使いながら、柔軟性、筋力、バランスを高め、心身を整えていきましょう♪
是非体感してみてください!
浮腫みスッキリ・全身軽くなります！



※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【ROLL YOGA】ボディメンテ　※参加料500円
最先端の「THEY ホイール」の基本的な使い方から心地よいポーズへ導きます。
筋膜ほぐし&リンパケアしながらカラダをゆるめて、
最後は異次元のムネの広がりのバックベンディング（後屈）で爽快感も味わいましょう！
ロールならではの全身の伸びを感じてください♪
浮腫み解消・肩こり改善・代謝アップ、痩せ体質に！


※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【ROLL YOGA】リラックス　※参加料500円
最先端の「THEY ホイール」を使って、筋膜ほぐし&リンパケアしながらカラダをゆるめていきます。
異次元のムネの広がりのバックベンディング（後屈）で爽快感も味わいましょう！

※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】リンパで巡るヨガ※参加料¥300
美容オイルを使い、リンパマッサージ、ツボ押しすることで、老廃物の排出を促します。
巡りの良い身体でキレイを目指しましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】巡り促すデトックス※参加料300円
体をしっかりと温めながらアロマオイルでまずは老廃物を体の外へ流していきます。全身の巡りを良くし滞りを流した後に心地よく全身を動かしてスッキリとした体を作っていきましょう！


※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】潤い巡りリセットヨガ※参加料¥300
一日の疲れを癒し、心身をリセットするお仕事帰りの女性向けヨガレッスン。ほんのりアロマが香る美容オイルを使ったリンパマッサージで顔や肩、首のコリをほぐし、ヨガの動きで全身の巡りを促します。深い呼吸と優しいストレッチで副交感神経を高め、リラックス＆快眠へ導きます。頑張らなくていい、心地よい時間を一緒に過ごしましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

◆5/11・5/18開催◆【常温ROLL YOGA60分特別クラス】※参加料1000円
トップイントラによる常温ならではのロールヨガ特別レッスン。
ロールで全身しっかりほぐしながら、伸ばして柔軟性アップ⭐︎
体幹強化、美脚美尻効果も♪
レッスン後は全身スッキリです！
醍醐味のバックベンド、バリエーションポーズも！
全身整うアクティブレッスン！

※常温ロールレッスン（60分）となります。　
※ホイール持込の場合500円免除※THEYホイール以外は持込不可です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆6/1・6/15開催◆【常温ROLL YOGA60分特別クラス】※参加料1000円
トップイントラによる常温ならではのロールヨガ特別レッスン。
ロールで全身しっかりほぐしながら、伸ばして柔軟性アップ⭐︎
体幹強化、美脚美尻効果も♪
レッスン後は全身スッキリです！
醍醐味のバックベンド、バリエーションポーズも！
全身整うアクティブレッスン！

※常温ロールレッスン（60分）となります。　
※ホイール持込の場合500円免除※THEYホイール以外は持込不可です。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

Music Style Yoga
ゆったりとしたテンポの音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを繋いでいくクラスです。音楽のもたらすエネルギーを感じながら、フローで心地よく動いていきましょう♪

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

Open heart & Relax♡
いつもよりゆっくりとした動きでカラダとココロをひたすらゆるめていきます。心身の解放によりハートがひらいて最高のリラックスタイムを♡

[リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ぐっすり安眠ヨガ
今日も1日お疲れ様です。
質の良い睡眠をとるために副交感神経に働きをかけ、帰宅後ぐっすりねむりましょう

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

シャキッと身体目覚めるヨガ
朝イチの体のこわばりを動きながらほぐしていきましょう!

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

タオル de カラダメンテヨガ
日常の身体の疲れをタオルを使って効果的にリリース。ほぐすだけでなく体の軸の本来の機能を呼び覚ましていきます。状況に応じてセルフマッサージも行ないます。※フェイスタオルをご準備ください。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

トータルケアヨガ
立・座・四つん這いと様々なポーズからのアプローチで
関節・筋肉の動きもスムーズに導いていきます。
身体をまんべんなく動かし、不調の少ない身体作りを目指すレッスンです。
ヨガの基本的なポーズがたくさん出てくるため、楽しみながらヨガの効果を実感できます。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

ハートフルヨガ
ありのままの自分の♡を見て、感じて、自分自身に触れてなんだか心温まるひとときを。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

フローヨガ
呼吸に身体の動きを乗せて流れるようにポーズもとります。
より集中し、身体・マインドの動きに気づいていきましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

モーニングリラックスヨガ
深い呼吸を意識しながら身体を緩め、ゆったりとした気持ちで一日を始めましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ゆったりヨガ&ピラティス
身体をゆるめるヨガと、ピラティスのエクササイズをミックスしたクラスです。
ぽっこりお腹や姿勢が気になる方にオススメです。
初心者の方、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リラックス☆ヨガ
ストレッチから始まり丁寧にカラダをほぐしてココロもカラダもリラックス♪ 立ちポーズは無くゆったり癒されたい方にオススメです❤︎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リラックスアロマヨガ
アロマの力をかりて、自分の呼吸に意識を向け、ゆっくりとアーサナをとっていきます。
アロマの香りを楽しみながら、呼吸の深まりとともに、日常生活の心と身体の緊張やこわばりを手放していきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リラックスフロー
ゆったり流れるような動きで
ポーズをとっていきます。
1日のつかれた身体・マインドをリセットしましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

代謝改善ヨガ
身体の毒素を排出し、気持ちよく体を動かす事で基礎代謝をアップすることを目的としたレッスン

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

全身スッキリほぐしヨガ
指先から足先までを丁寧にほぐし、呼吸と共に1日の疲れ、コリやつまりをリセットしましょう。



[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

心と身体スッキリヨガ
前半はストレッチや基本のヨガの動きからしっかりと体をほぐしていきます。
後半はバリエーションを加えた動きを取り入れて、
しっかりと動き、心と身体もスッキリさせていきましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

朝のリフレッシュヨガ
全身をゆったりと動かして、リフレッシュさせ目覚めスッキリな朝に導きます。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

朝のリラックスピラティス
深い呼吸に合わせ、全身を整え
心地よく身体を引き締めていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

▲スケジュールに戻る

股関節集中ヨガ
下半身の強化と、股関節まわりの柔軟性アップを目指していくレッスンです。
前後・左右の開脚を深めたい方や、鳩のポーズにチャレンジしたい方にもオススメです！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

骨盤調整リラックスヨガ
骨盤の歪みを整えていきながら、１つ１つのポーズをゆっくり行い柔軟性を高めていきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

体験レッスンを予約する
体験レッスンの流れを見る
スタジオリベラ
「体験・入会」専用窓口
0570-05-4545

お電話受付時間
平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

TOP