岐阜スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

岐阜スタジオ 休館日のお知らせ

10/27（月）・11/9（日）・11/15（土）・11/26（水）

10月21日 ～ 11月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

次月のスケジュールを見る

MON TUE WED THU FRI SAT SUN
 

10/21

─

10/22

─

10/23

表示

10/24

表示

10/25

表示

10/26

表示

10/27

×

10/28

表示

10/29

表示

10/30

表示

10/31

表示

11/1

表示

11/2

表示

11/3

表示

11/4

表示

11/5

表示

11/6

表示

11/7

表示

11/8

表示

11/9

×

11/10

表示

11/11

表示

11/12

表示

11/13

表示

11/14

表示

11/15

×

11/16

表示

11/17

表示

11/18

表示

11/19

表示

11/20

表示

      

※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

PDFでダウンロードする

2025年10月23日（木）

10:00～
■【ROLL YOGA】アンチエイジングロール※参加料￥500
インストラクター：Minami
[メンテナンス系、リラックス系]

11:00～
■BODYメンテナンス
インストラクター：Mona
[ベーシック系、ビューティ系]

18:00～
■【ROLL YOGA】ご褒「美」ロール※参加料￥500
インストラクター：ミツエリ
[メンテナンス系、リラックス系]

19:00～
■自分を好きになれるヨガ
インストラクター：ミツエリ
[ベーシック系、ビューティ系]

20:00～
■◆10/23◆おやすみ前の全身調整
インストラクター：のりこ
[リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

岐阜スタジオ イベント情報

EVENT

岐阜スタジオ レッスン紹介

LESSON

【ROLL YOGA】アンチエイジングロール※参加料￥500
Let's エイジングケア！ロールでいつまでも若々しい心と体を保ってゆきましょう.:*☆

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【ROLL YOGA】ご褒「美」ロール※参加料￥500
普段のヨガや、日常生活で無理に身体を使ってはいませんか？そんな身体をロールを使って簡単にほぐし、伸ばして、ご自身に美しさのご褒美をプレゼント！初めての方も慣れてきた方もぜひ、お待ちしております！※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【ROLL YOGA】身体ケア ※参加料500円
ロールで身体が「伸びる・広がる・ほぐれる」感覚を一緒に体験しましょう。「難しそう...」なんて思わず、ぜひ遊びにいらしてください。身体がスッキリ軽くなりますよ！※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【よもぎ蒸しチェアヨガ】デトックス※参加料¥1000
イスに座り、ゆっくりと呼吸を深めながら巡りをよくするポーズを行なってゆきます。さらによもぎの発汗効果でデトックスしていけるレッスンです♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【よもぎ蒸しチェアヨガ】温めほぐし※参加料¥1000
よもぎの香りに包まれてゆったりとした動きと呼吸で身体をほぐしゆるめていきます。チェアヨガは椅子を補助として使うため膝や腰の不安がある方も負担を減らし無理なく行なえます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】ディープ☆スリープ※参加料¥300
「寝つきが悪い」「寝ても疲れが取れない」など睡眠に悩む人が多い現代ですが「快眠を誘うヨガ」をテーマに、心地よく呼吸やポーズを深めて睡眠の質を高めていきます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】ミュージックフロー☆首・肩リリース編※参加料￥300
美容オイルの心地よい滑らかさでリンパを優しく流し、むくみをケア。さらにヨガのポーズで肩甲骨や首回りを大きく動かすことで、血流と代謝を促進します。最後は、穏やかな音楽に合わせてゆったりとポーズをつなげていきます。心地よいリズムに身をまかせ、深い呼吸とともに心も身体も静かに整えましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】むくみ解消ヨガ※参加料¥300
夜に重くなりがちな下半身をセルフケアして心地よいポーズでむくみを解消＋美容オイルを使いながらお顔もマッサージして美肌へと導きリフレッシュ！スペシャルな時間を一緒に過ごしましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】リラックス※参加料¥300
ストレッチから始まり丁寧に全身をほぐしてココロもカラダもリラックス♪立ちポーズは無く、ゆったり癒されたい方にオススメ♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】美BODYヨガ※参加料¥300
季節ごとに表れる心身の悩みや不調を、呼吸とポーズを深めながら解消させていきます。代謝を上げてデットクスや燃焼効果も高めて日々をより過ごしやすくしていきましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】美容オイル×ジブリヨガ※参加料￥300
ジブリの音楽と共に心身をほぐしたり、かっさを使ってマッサージして1日の疲れを取り除いていきます。ジブリが好きな方も知らない方もジブリの優しい世界観を感じながら、いつものレッスンとは違った極上の癒し時間を共に過ごしましょう♪

[リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆10/23◆おやすみ前の全身調整
前屈、体側伸ばし、ねじり、後屈の4パターンを行うことによって、体の調整をしていくヨガです。
１日の終わりに、しっかり体をほぐすことによって、リラックスして、疲れを癒すようにしていきます。

[リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆10/31◆ゆるっ～ととろけるヨガ
1週間頑張った身体と心を、優しいヨガで癒しほぐしてあげましょう♡～心と身体を癒すエンヤの歌声を添えて～

[リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/11◆【美容オイルヨガ】リフレッシュヨガ※参加料￥300
美容オイルを使いながらマッサージをしたり、ポーズをじっくりと深めて身体をほぐしていきます。1日の疲れを取り除いて睡眠の質も高めていきましょう♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/17◆免疫力アップヨガ
季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすく免疫力も下がりがち…免疫力を上げて冬支度をはじめていきましょう！呼吸機能、腸内環境、自律神経のバランスを整えたい方に特にオススメです◎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/2◆ 骨盤ケアヨガ
日々の姿勢や癖で歪みやすい骨盤を整えて、猫背や肩こり・腰痛を軽減させていけるレッスンです！続けていく事でＯ脚・Ｘ脚も美脚に...☆

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/2◆【ROLL YOGA】全身ほぐし※参加料￥500
ホイールを使い、全身をくまなく気持ちよくほぐしていきます。筋力・バランス力のアップも目指していきましょう。※ホイール持込の場合参加料免除（THEYホイール以外は持込不可）

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/20◆おやすみ前のリラックスヨガ
夜寝る前の自律神経系の緊張状態を和らげ、リラックスさせることで、心と体に眠りにつく準備をさせることを目的としたヨガです。

[リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/3祝◆【常温ROLL YOGA60分】ロールdeデトックス※参加料￥1000
酷暑疲れや疲労蓄積でカラダがダル重…そんな時はロールを使って、蓄積した老廃物や毒素を出し切り、レッスン後のスッキリ軽い感覚を味わいましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

◆11/3祝◆【美容ｵｲﾙﾖｶﾞ】アンチエイジング※参加料¥300
乾燥する季節も、美容オイルの効果でお肌のハリ艶を良くし、見た目からも若々しく♪懐かしのエンヤの曲と共に、お楽しみください♡

[リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

BODYメンテナンス
ターゲットの部位を意識しながらポーズを丁寧に深め、心身をメンテナンスしていきます。使う筋肉を意識しながら、ポーズの効果や心地よさをさらに感じてみてください。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

おつかれさまyoga
１日の疲れを、みなさんと一緒に解いていきましょう。ゆるめること・手放すことと同時に、動くこと・受け入れることで、１日の身体の疲れをとっていきます。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

キャンドル Music Style Yoga
瞑想やシャバーサナの時間も取り入れながら、キャンドルの灯の中で音楽と共に流れるように動きます。初めての方でも問題なく動けるように優しい動きがメインです。幻想的な空間で心と身体を癒しましょう。

[リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

すっきりMorning Yoga
自分のご機嫌は自分でとりましょう♪朝から動いて、気分良く素敵な1日を始められるレッスンです✌︎

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ダイエットヨガ
汗をしっかり流し、部位をおさえアプローチをかけながら、ダイエット効果へと導いていきます。しっかり動きたい方や痩せたいなと思う方へ。

[特殊レッスン系、シェイプアップ系、パワー系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

デトックスヨガ
身体の浄化とバランスを促すポーズの組み合わせに呼吸を意識することで日々のコリやつまりを解消していきましょう。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ベーシックナイトヨガ
ヨガの基本のポーズ、呼吸、瞑想で外に向きすぎた心を休め、内側を観察する時間を日々の生活に取り入れてみましょう。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ヘルシーシェイプ
たくさん汗をかいて、健康的に引き締まったカラダをめざすプログラムです。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リフレッシュピラティス
肩甲骨、股関節の可動域を広げ身体をほぐし柔軟性を高めます。体幹を強化し、バランス効果・姿勢改善効果が期待できます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

整えるヨガ
流れる動きのなかにも自己整体の要素を取り入れながら、心と身体を整えていくレッスン

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

月礼拝フロー
月のリズムは女性の身体と深く結びついています。満ち欠けに合わせたポーズと呼吸を通して、穏やかな心としなやかな身体へと導き、内なる美しさを引き出します！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

癒しのジブリヨガ
ジブリの音楽とともに心身をほぐしていくレッスンです。ジブリの優しくて暖かい世界観を感じながら、極上の癒し時間を過ごしましょう！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

自分を好きになれるヨガ
普段からよく下向き、マイナス思考になりがちな方。背面、前面バランスよく整え、姿勢改善に繋げ、背筋を伸ばして胸を張り、前向きに過ごせるようにしましょう！日々の積み重ねからご自身を好きになりませんか？足もたくさん使うので怪我の防止にも！

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

骨盤調整リラックスヨガ
骨盤の歪みを整えていきながら、１つ１つのポーズをゆっくり行い柔軟性を高めていきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

体験レッスンを予約する
体験レッスンの流れを見る
スタジオリベラ
「体験・入会」専用窓口
0570-05-4545

お電話受付時間
平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

TOP