栄伏見スタジオ
レッスン内容

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

＜栄伏見スタジオ 休館日のお知らせ＞
3/26（水）・3/31（月）・4/8（火）・4/13（日）・4/21（月）・4/22（火）

＜全スタジオよもぎホットヨガ開催日お知らせ＞

3/23（日）・4/2（水）・4/11（金）・4/14（月）・4/29（火）
※開催レッスン枠・各スタジオ異なります。詳細は各スタジオPOPにてご確認ください。

3月21日 ～ 4月20日
カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

次月のスケジュールを見る

MON TUE WED THU FRI SAT SUN
       

3/21

─

3/22

─

3/23

─

3/24

─

3/25

─

3/26

─

3/27

─

3/28

─

3/29

─

3/30

─

3/31

─

4/1

表示

4/2

表示

4/3

表示

4/4

表示

4/5

表示

4/6

表示

4/7

表示

4/8

×

4/9

表示

4/10

表示

4/11

表示

4/12

表示

4/13

×

4/14

表示

4/15

表示

4/16

表示

4/17

表示

4/18

表示

4/19

表示

4/20

表示

※各種お手続きの受付時間は、午前・午後とも、レッスンの開催時間内となります。
※1レッスン45分です。（※常温ロールヨガは60分レッスンです。）

PDFでダウンロードする

2025年4月1日（火）

10:00～
■骨盤ほぐしヨガ
インストラクター：JUNKO
[メンテナンス系、リラックス系]

18:30～
■女性のためのヨガトレ
インストラクター：O.YUKA
[ベーシック系、ビューティ系]

19:30～
■ゆったりヨガ&ピラティス
インストラクター：O.YUKA
[メンテナンス系、リラックス系]

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

栄伏見スタジオ イベント情報

EVENT

栄伏見スタジオ レッスン紹介

LESSON

【3/25限定】パワーチャージヨガ
一日の始まりを心地よくパワーに満ちあふれるように、
太陽礼拝でパワーを取り込んで、リラックスポーズで緊張をほどいていきます。
パワーヨガが初めての方もOK！ ゆったり丁寧に進めていきます。
※このレッスンは3/25のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【4/10限定】心と身体をリセットするヨガ
緩やかなフローな動きの中で "今ある状態"に意識を向けていきます。
無理をせず、心と身体をいい状態へと導いてあげましょう。
"心地がいい"その感覚を大切に♡
※このレッスンは4/10のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/5祝限定】すっきり骨盤ケア
体の中心、骨盤周りをととのえていくことで代謝を上げて
冷え性改善、巡りを良くして、ダイエットしやすい体にも導いていきます。
レッスン後は腰まわりスッキリ軽やかに♪
※このレッスンは5/5のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/5祝限定】癒やしのキャンドルヨガ
キャンドルの灯りに包まれた空間で♡
慌ただしい日常から少し離れてココロとカラダを解きほぐしていきます。
ゆったりとした動きが多く、どなたでもご参加いただけるレッスンです。　
※このレッスンは5/5のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【5/6祝限定】ベーシックヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせてヨガの基本的なポーズを深めていくクラスです。
ヨガがはじめての方や基本の姿勢をじっくり練習したい方にもおすすめです。
※このレッスンは5/6のみの開催です。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】 肩こり腰痛リリース※参加料300円

美容オイルを使うことで、やさしいのにしっかりほぐれます◎ガンコな肩こりや腰痛をリリース！美容オイルでしっとり＆顔のむくみもとれちゃいます♪※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

【美容オイルヨガ】ツボ×リンパ爽快ヨガ※参加料300円
レッスン初めに、オイルを使用しリラックスした状態でツボ押し、リンパ流しをして老廃物を排出しやすくします。
その後ヨガの動きを取り入れ、更にデトックス効果倍増！
1日の疲れ、重さはその日のうちにリセットしましょう～♪
※高級エステでも使用している美容液をブレンドした、リベラオリジナルのオイルを使います。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

Music Style Yoga
ゆったりとしたテンポの音楽に合わせて流れるようにヨガのポーズを繋いでいくクラスです。音楽のもたらすエネルギーを感じながら、フローで心地よく動いていきましょう♪

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

ウエストすっきりヨガ
骨盤周りのインナーマッスルをほぐし、鍛え、ウエスト周りをスッキリさせましょう！！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

コンディショニングヨガ
ヨガのポーズを用いて、心身を整える事を目的としたクラスです。
呼吸と共に体を動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行います。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ビューティーボディヨガ
自体重の負荷をかけポーズをとることで、しなやかな筋肉がつき代謝をあげ姿勢改善や美ボディを目指すクラスです。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

ベーシックヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせてヨガの基本的なポーズを深めていくクラスです。
ヨガがはじめての方や基本の姿勢をじっくり練習したい方にもおすすめです。


[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

ヘルシーダイエット
理想のボディに近付けるヨガ！
全身を引き締め美しい身体作りを目指しましょう☆

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

ゆったりヨガ&ピラティス
身体をゆるめるヨガと、ピラティスのエクササイズをミックスしたクラスです。
ぽっこりお腹や姿勢が気になる方にオススメです。
初心者の方、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます！

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リセットヨガ
カラダもココロもすっきり！
季節やその時々に合わせたストレッチやヨガのポーズで日常の疲れも凝りもリセットしましょ。
続けることで、代謝も上がるので痩せやすいカラダづくりも目指せます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リフレッシュフローヨガ
ヨガのポーズと呼吸を丁寧に行いながら一日の疲れをとります。
呼吸に合わせて動きながら心と体をリフレッシュさせます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

リラックスヨガ　アロマ
アロマの力をかりて、自分の呼吸に意識を向け、ゆっくりとアーサナをとっていきます。
アロマの香りを楽しみながら、呼吸の深まりとともに、日常生活の心と身体の緊張やこわばりを手放していきましょう。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

夜の疲れリセットヨガ
深く呼吸をすることや心地よいポーズをとることによって、体の硬さやコリの解消やストレスの解消に繋げます。
特に背骨や関節を柔軟にするポーズは、日常の疲れた体にアプローチができ
体がスッキリと軽くなる感覚に包まれ、自然な疲労回復を進める効果が期待できます。

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

女性のためのヨガトレ
ヨガとコアトレを組み合わせて、エネルギッシュパートとリラックスパートをバランスよく入れていきます。冷えやむくみ、下腹ぽっこり、身体の歪みなど、女性によくある不調を改善していくクラス。

[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容

▲スケジュールに戻る

気分スッキリストレッチヨガ
寝ている間に凝り固まってしまった筋肉を緩め、スッキリした朝を迎えていきましょう！


[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

自分を大好き発汗ヨガ
キープするときは静止し、
動くときは大きく沢山動く。
その場のヨガに集中することで
頭の中にあるモヤモヤや、心と身体の疲れもいつの間にかどこかへ飛んでスッキリ！
気づいた頃には自分が大好きに！


[ベーシック系、ビューティ系]

  • ダイエット・美容
  • リラックス

▲スケジュールに戻る

骨盤ほぐしヨガ
ゆるく効かせるレッスン！
骨盤中心にほぐすことで、骨盤が整っていき、特に便秘解消や、お腹やせ、ホルモンバランス調整の効果が望めます。
続けていくことで、姿勢改善、体質改善にもつながりますよ♪

[メンテナンス系、リラックス系]

  • リラックス

▲スケジュールに戻る

体験レッスンを予約する
体験レッスンの流れを見る
スタジオリベラ
「体験・入会」専用窓口
0570-05-4545

お電話受付時間
平日9:30～12:00、17:15～20:00／土日8:00～13:30／祝日9:30～12:00

TOP