金山スタジオプログラム-ホットヨガ

レッスンスケジュール

LESSON SCHEDULE

スタジオリベラ各店舗における
新型コロナウイルス対策について

＜金山スタジオ休館日のお知らせ＞
3/22（水）・3/27（月）・4/2（日）・4/15（土）・4/21（金）・4/27（木）

新型コロナウイルス対策として
一部営業時間の変更がある時間帯がございます。
また、館内清掃及び消毒の為に休館日を設置しております。

3月21日～ 4月20日: カレンダーの日付をクリック（タップ）するとその日に行われるレッスンと会員予約ができます。

MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
	3/21 ─	3/22 ─	3/23 ─	3/24 ─	3/25 ─	3/26 ─
3/27 ─	3/28 ─	3/29	3/30	3/31	4/1	4/2 ×
4/3	4/4	4/5	4/6	4/7	4/8	4/9
4/10	4/11	4/12	4/13	4/14	4/15 ×	4/16
4/17	4/18	4/19	4/20

2023年3月29日（水）
10:00～
■すっきり朝ヨガ
インストラクター：アスカ
 [ベーシック系、ビューティ系]
レッスン詳細

予約（○）
          

体験予約
          
11:10～
■魅せる！しなやかボディピラティス
インストラクター：瑛里
 [ベーシック系、ビューティ系]
レッスン詳細

予約（○）
          

体験予約
          
13:00～
■尻トレ☆美姿勢ヨガ
インストラクター：YOKO
 [ベーシック系、ビューティ系]
レッスン詳細

予約（○）
          

体験予約
          
18:45～
■心身を整える　陰陽ヨガ
インストラクター：kimmy
 [ベーシック系、ビューティ系]
レッスン詳細

予約（○）
          

体験予約
          
19:45～
■ウエストシェイプヨガ
インストラクター：Misa
 [ベーシック系、ビューティ系]
レッスン詳細

予約（○）
          

体験予約
          
20:45～
■リラックスヨガ
インストラクター：Misa
 [リラックス系]
レッスン詳細

予約（○）
          

体験予約
          

○…予約可能　△…残りわずか　×…満席（予約不可）　※体験予約ボタンがグレーになっているレッスンは体験予約できません。
【お知らせ】
※インストラクターの都合により、急なインストラクター変更が入る可能性がございます。ご了承下さいませ。

金山スタジオレッスン紹介

LESSON

アロマ　汗かきヨガ: 発汗効果のあるアロマを使用しながら呼吸法・全身のリンパストレッチを意識したアーサナで体内の循環力をを高め、発汗量を上げます。
身体を大きく動かすので運動量がほしい方にもオススメです！
身体の免疫力・浄化機能・基礎代謝もアップ。内側から健康な体を目指しましょう！

[ベーシック系、ビューティ系]

ダイエット・美容
リラックス

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