肩凝り解消♪姿勢美人へ ヨガ棒クラス
1度体験された方の90%は、虜になります。
ヨガ棒は、肩甲骨や股関節周りを正しく動かすことを目的に、リハビリや肩周りが硬くなってきた高齢者にむけて開発されています。
担げない肩は担げるように、固まった背骨の椎間板はもっと自由になり、動きの悪い股関節は明確に動きが改善されていきます。
そして何よりも「ゆだねる」という動作が導く、心的リリースは、心を穏やかに、そして緊張から解放することを教えてくれるはずです。そうはいっても棒。
何がされど棒なのか？是非体験してみて下さい。
- 開催場所
- 岐阜スタジオ
- 日時
- 2026年3月28日（土）13:00〜14:00
| インストラクター | ちかこ |
|---|---|
| 定員 | 15名 |
| 申込 | ご予約は、公式LINEへ参加希望・氏名をお送りください。 |
| 金額 | 会員様 ¥1500 非会員様¥2000（棒持参 300円引き） ※お支払いは、イベント当日 現金にてお願いします |
| 備考 | ・常温クラスになります。 ・問い合わせはインストラクターちかこまで。 ・先着順の受付となります。 ・気になる方、まずはご連絡ください★ 〈持ち物〉 ・水分・着替え・マットの上にひくバスタオル等 ・ヨガ棒をお持ちの方は、ご持参下さい。 |
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